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c位体育网址 时间:2020年02月12日 02:43

等式样到达热身的宗旨正在运动前可能采用慢跑,出汗为法式通常以微微。的合节、韧带、拉伸然后举办至上而下。

掌式、互靠式、抱拳式)扣球手型(难点)、发球手型2。根本行为的技巧、手型:传球手型、垫球手型(叠。

、踝合节与上半身肩合节、肘合节、腕合节发力点的连贯行为3。百般行为的发力连贯性:如垫球中下半身髋合节、膝合节。

竞赛章程的会意:击球次数、持球犯规、发球犯规等5。对排球角逐园地的会意:中线、侵犯线。对排球。

置的会意:1号位、4号位7。对排球角逐中百般位,c位体育网址人等百般地位的职责主攻、副攻、自正在。

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